Психологическая группа "Сохраняйте спокойствие! Страх, тревога и паника в нашей жизни"

Группа для людей, переживающих высокий уровень тревоги. Вряд ли можно сказать, что жизнь человека сегодня полна опасностей. Однако, как же часто мы ощущаем, как будто это на самом деле так!

Бывает, что постоянное напряжение превращает каждую мелочь в источник беспокойства, дискомфорта, раздражения. Бывает, что в основном мы ощущаем себя уверенно, но отдельные ситуации выбивают нас из колеи и не дают расслабиться. Для каждого это что-то свое:

- страх выступать на публике;

- боязнь летать на самолётах;

- тревога за будущее, страх перемен;

- необходимость передвигаться на общественном транспорте;

- необходимость вступать в многочисленные социальные контакты, отстаивать свою позицию;

- страх возникновения серьёзных заболеваний;

- неуверенность в собственных действиях (закрыл ли я дверь? Выключил ли я утюг?).

И пусть это такие разные по содержанию проблемы, то, что их объединяет - это страх или же высокий уровень тревоги. Тревоги, которая мешает нам жить, расслабляться, получать удовольствие от происходящего. Если все это так или иначе Вам знакомо и Вы ищете способы изменить ситуацию, мы приглашаем вас в группу для работы с тревожными состояниями.

Курс рассчитан на 12 встреч по 3 часа каждую неделю.В процессе работы группы мы даем участникам практические навыки - как справляться с тревогой. Используем в работе психотерапевтические техники, доказавшие свою эффективность на практике и в исследованиях.

Первая встреча состоится во вторник 23 января с 19:00 до 22:00. Бесплатное предварительное собеседование очно или по скайпу.

Записаться и узнать все подробности можно по телефону+ 7 909 664 80 54 Макс, Оксана.