31.10.2019

Давно ли Вы разглядывали кусочек еды перед тем, как его съесть? Какой он формы, какова его структура, цвет, аромат? Согласитесь, странный вопрос.

Но именно эти элементы техники осознанного питания вкупе с ещё рядом важных моментов помогут каждому кардинально изменить свои отношения с едой и перестать, наконец, заедать стресс, есть, когда хочется пить и делать ещё массу глупостей, в которых еда совершенно не виновата.

Статьи Ольги Сологубовой всегда отличаются обстоятельностью, глубиной и ясностью...

09.10.2019

Как проходят встречи с психологом один на один, все примерно представляют. А вот что такое групповая психотерапия и нужна ли она кому-то, кроме алкоголиков, понимают далеко немногие!

Психолог Илья Хломов в своей новой заметке раскрывает в нескольких коротких пунктах все ключевые отличия этих видов психотерапии.


Полный текcт заметки здесь:

https://www.parabola.center/ilya-khlomov-note-5

02.09.2019

Каждому, кто работает в офисе, хорошо знакомо ощущение загнанности белки в колесе: силы и терпение на пределе возможностей, отпуск не скоро, коллеги выводят из равновесия, заказчик ставит нереалистичные сроки, босс требует и "АААА, ничего не успеваю"! И мучительный вопрос "Доколе...?"

Всё это питает чувство тревоги и формирует постоянный стресс, негативно влияющий на здоровье и качество жизни человека.

Наш опытный психолог и специалист в области организационных вопросов Ольга Сологубова подготов...

08.06.2019

Сейчас очень много статей про образ тела, его искажения и нарушения, его корректировку или принятие.

Всё это неспроста: культура нам навязывает стандартные "шаблоны", как должны выглядеть мужчины и женщины, мы обнаруживаем, что наше тело совсем не такое, какое "должно быть" и начинаем переживать об этом.

Статьи Ольги Сологубовой всегда отличаются обстоятельностью, глубиной и ясностью изложения. Всё про образ тела в её новой заметке:

https://www.parabola.center/olga-sologubova-note-2

17.05.2019

Мы часто не замечаем тех, кто обслуживает нас за столиком, везёт нас домой, приносит еду. И встреча с некоторыми фактами оказывается вдруг неприятной и даже болезненной.

Что это за феномен и как он на нас влияет, рассказывает психолог и культуролог Оксана Орлова.

Полная заметка здесь:
https://www.parabola.center/orlova-o-a-note-13

04.05.2019

Не так часто можно заглянуть в бессознательное главного героя романа, известного во всех уголках планеты.

Зрители спектакля "Р.Р.Р." театра им.Моссовета не только могли насладиться красивой постановкой, но и прикоснуться к глубоким пластам психики человека, символически убивающего свою мать и в отчаянии ищущего "правильного" отца. Если, конечно, у них есть за спиной 11 лет профессионального обучения и более 25 лет практики в области психиатрии и психологии.

У Инны Казачинской всё это есть - читай...

25.04.2019

Еда вдруг стала иметь особое значение в Вашей жизни или для кого-то из близких? Неудержимые атаки на холодильник, как и изнурительные диеты с угрожающими уже здоровью результатами - всё это признаки расстройств пищевого поведения.

Чтобы проще было понять, чем диета и здоровый образ жизни отличаются от анорексии и ороторексии, наш психолог Ольга Сологубова подготовила все основные ответы по этой теме в своей новой заметке:

https://www.parabola.center/olga-sologubova-note-1