30.01.2020

Бывает так, что с каким-то человеком удивительно трудно: вроде, говорит всё то же, что и все, а после встречи с ним упадок сил, хоть падай... 

Увы, сложные, токсичные люди – не редкость в наше время. Вряд ли получится избежать встречи и контактов с ними, однако можно научиться выявлять их и предпринимать шаги, нейтрализующие вред от общение с ними.

У психолога Ольги Сологубовой всё по полочкам: перечислены главные признаки токсичных людей и даны конкретные рекомендации, что делать. Читайте в её...

16.12.2019

Как только мысль о разводе появляется, вместе с нею приходят тревоги и ужасы: "я не смогу без него", "жизнь пошла под откос", "детям нанесём непоправимый урон", "всё пропало"...

Увы, не все браки могут быть сохранены. И у каждого развода  есть причины, есть страдания каждого из партнёров и есть дети, которые ни в чём не виноваты, но обязательно будут чувствовать свою вину за развод папы и мамы.

Новая статья Ольги Сологубовой поможет найти ответы на главные вопросы по развод в её новой за...

12.12.2019

Сложный случай в практике молодого психиатра или горький пример нарушения терапевтом границ дозволенного? Что творилось в квартире провинциального Ростова-на-Дону, что последствия психологической травмы сказывались даже в зрелом возрасте после лечения у лучших специалистов? 

Можно ли соприкасаться с расщеплением травмированного пациента и самому не почувствовать расщепление? И если можно, то каковы результаты?

Психиатр, психоаналитик и активный участник культурной жизни страны Инна Казачинская раз...

31.10.2019

Давно ли Вы разглядывали кусочек еды перед тем, как его съесть? Какой он формы, какова его структура, цвет, аромат? Согласитесь, странный вопрос.

Но именно эти элементы техники осознанного питания вкупе с ещё рядом важных моментов помогут каждому кардинально изменить свои отношения с едой и перестать, наконец, заедать стресс, есть, когда хочется пить и делать ещё массу глупостей, в которых еда совершенно не виновата.

Статьи Ольги Сологубовой всегда отличаются обстоятельностью, глубиной и ясностью...

09.10.2019

Как проходят встречи с психологом один на один, все примерно представляют. А вот что такое групповая психотерапия и нужна ли она кому-то, кроме алкоголиков, понимают далеко немногие!

Психолог Илья Хломов в своей новой заметке раскрывает в нескольких коротких пунктах все ключевые отличия этих видов психотерапии.


Полный текcт заметки здесь:

https://www.parabola.center/ilya-khlomov-note-5

02.09.2019

Каждому, кто работает в офисе, хорошо знакомо ощущение загнанности белки в колесе: силы и терпение на пределе возможностей, отпуск не скоро, коллеги выводят из равновесия, заказчик ставит нереалистичные сроки, босс требует и "АААА, ничего не успеваю"! И мучительный вопрос "Доколе...?"

Всё это питает чувство тревоги и формирует постоянный стресс, негативно влияющий на здоровье и качество жизни человека.

Наш опытный психолог и специалист в области организационных вопросов Ольга Сологубова подготов...