Осознай, потом ешь!

Давно ли Вы разглядывали кусочек еды перед тем, как его съесть? Какой он формы, какова его структура, цвет, аромат? Согласитесь, странный вопрос. Но именно эти элементы техники осознанного питания вкупе с ещё рядом важных моментов помогут каждому кардинально изменить свои отношения с едой и перестать, наконец, заедать стресс, есть, когда хочется пить и делать ещё массу глупостей, в которых еда совершенно не виновата. Статьи Ольги Сологубовой всегда отличаются обстоятельностью, глубиной и ясностью изложения. Всё про осознанное питание в её новой заметке: https://www.parabola.center/olga-sologubova-note-4

К дню психического здоровья

На днях отмечали всемирный день психического здоровья. Хорошо, что такой день есть. Плохо, что это один день в году. Потому что здоровье нужно нам каждый день, особенно психическое. Думая про психику - достаточно здоровую психику - приходит в голову образ реки, чьё русло вполне глубокое для свободного течения воды. Но время от времени всякое случается: то дерево упадёт поперёк, то камень с ближайшей горы свалится и русло перекроет, то жара случится и выпарит почти всю воду, а то и вовсе плотину бобры возведут. И главное для этой реки, чтобы (1) источников - родников хватало и (2) вовремя понимание приходило, что что-то мешает и что пора искать новые способы течь. Конечно, рано или поздно вод

Индивидуально? На группу?

Как проходят встречи с психологом один на один, все примерно представляют. А вот что такое групповая психотерапия и нужна ли она кому-то, кроме алкоголиков, понимают далеко немногие! Психолог Илья Хломов в своей новой заметке раскрывает в нескольких коротких пунктах все ключевые отличия этих видов психотерапии. Полный текcт заметки здесь: https://www.parabola.center/ilya-khlomov-note-5

Избранные посты
Недавние посты
Архив
Поиск по тегам

Ежедневно

10:00-22:00

  • Страничка ПАРАБОЛЫ на Facebook
  • Страничка ПАРАБОЛЫ в ВК
  • Страничка Параболы в Instagram

© 2015-2020
ИП Орлова Оксана Анатольевна ИНН 771771147000